Название: Гипертония. Лучшие методы леченияАвтор: О. В. АнаньеваИздательство: ВЕКТОРГод: 2007Страниц: 65 (125)Формат: PDFРазмер: 0.76 MbГипертонию многие никак не считают серьезным заболеванием, ведь хотя раз давление повышалось практически у каждого. Однако когда давление начинает «скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого никак не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете об причинах, симптомах а также осложнениях гипертонической болезни. Но главное — об самых действенных способах лечения а также профилактики. Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин а также женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.