Книга освящает две системы лечебного дыхания : "Парадоксальная дыхательная гимнастика" (А.Н.Стрельникова) а также "Волевая ликвидация глубокого дыхания" (К.П.Бутейко). В 80-е годы прошлого столетия вокруг методик Стрельниковой а также Бутейко велись ожесточенные споры.
А вопреки противодействию со стороны официальной медицины они становились постоянно все более популярными, потому что отлично работали. Эти методики помогали больным избавиться от астмы а также заболеваний дыхательной системы и от многих других серьезных заболеваний.